Zuppe e minestroni con l'arrivo delle giornate fredde diventano i piatti per eccellenza. La minestra di ceci e patate è gustosa e sazia
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L'hummus di ceci è una vera delizia. In genere lo si prepara come aperitivo, per servirlo insieme al pane, ma rende saporito ogni piatto.
Polpette svuota frigo alle verdure e legumi: una ricetta facile, veloce e gustosa che si può preparare con quello che abbiamo in casa
Burger di ceci, patate e verdure. Perfetti per una merenda o una festa tra bambini, sono facilissimi da preparare. Sani e sfiziosi
Una ricetta facile, sana e nutriente. Le polpette di zucca, ceci e miglio piacciono anche ai più piccoli, sono senza glutine e vegan
Polpette di zucca e ceci. Una magia per i bambini che non vogliono mangiare la verdura. Una ricetta facile e senza glutine, adatta anche ai più piccoli
Fiori di zucca ripieni: una ricetta per gustare le delizie dell'orto con tutta la famiglia. E un'alternativa alla «classica» pastella
