La chia è considerata un superfood. E' ricca di proteine e di antiossidanti, ha numerosi effetti positivi sull'organismo. Nutre e dà senso di sazietà, è perfetta per la colazione del mattino.
Casuale
vegan
Insalata di riso venere: integrale e dal sapore deciso. In una leggerissima versione vegan. Ingredienti biologici per una ricetta veloce e gustosa
Crepes di grano saraceno senza glutine: una ricetta sfiziosa, veloce, facile da preparare. Il piatto perfetto per ospiti imprevisti
La zuppa di pomodori raccolti nell'orto di casa: una ricetta della nonna, in mille varianti, adatta a grandi e piccoli, senza glutine e vegan
Il rosti di patate: una di quelle ricette che ti salvano sempre. Senza glutine, vegana, fatta con pochi ingredienti semplici
Il chia pudding è un budino molto salutare, ideale per iniziare la giornata con un pieno di energia e sostanze nutritive
Le insalate sono il must dell'estate. Ma occorre cambiare prospettiva e pensarle come piatti ricchi di gusto e ingredienti. Basta scatenare la fantasia
Sani e saporiti, senza glutine e vegan. Gli involtini di verza preparati con un ripieno di riso integrale, funghi, zucca e nocciole sono buoni per tutti
