Il sushi vegan fatto in casa: sapori esotici per le cene estive con gli amici. L'accostamento di consistenze diverse crea un effetto sorprendente
La zuppa di pomodori raccolti nell'orto di casa: una ricetta della nonna, in mille varianti, adatta a grandi e piccoli, senza glutine e vegan
La chia è considerata un superfood. E' ricca di proteine e di antiossidanti, ha numerosi effetti positivi sull'organismo. Nutre e dà senso di sazietà, è perfetta per la colazione del mattino.
Il chia pudding è un budino molto salutare, ideale per iniziare la giornata con un pieno di energia e sostanze nutritive