Una ricetta facile, sana e nutriente. Le polpette di zucca, ceci e miglio piacciono anche ai più piccoli, sono senza glutine e vegan
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Torta di mele light: una ricetta classica in versione integrale e vegana, ma senza rinunciare al gusto. Facile da realizzare, anche per i principianti
Bavarese ai frutti di bosco e granella di mandorle: un dolce leggero e fresco, anche in versione vegana, con latte di mandorle, riso o cocco
Polpette e patate al forno: i bambini ne vanno matti. Ma qui si tratta di un piatto vegano: al posto della carne usiamo ceci o lenticchie. Una novità da provare
Tortine rustiche di verdura: una ricetta a base di verdure per scoprire con l'aiuto di Lara uno stile alimentare diverso e «sostenibile»
